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即将成为准妈妈爸爸的你,是否了解产前抑郁症?

2017-10-23 11:23:52     

  孕育生命本是一生中最幸福的事情之一,但是,在孕期中将近有10%的女性会感觉到不同程度的抑郁。产前抑郁症是非常严重的心理疾病,如果不加强对其的重视,后果则不堪设想。8月31日,在陕西榆林市第一医院绥德院区就发生一起孕妇不幸坠楼事件,经调查系孕妇自杀行为,专家指出,产前抑郁症的危害远远大于产后抑郁症,严重的话是会做出伤害自己的行为,诸如自杀、自残等,累及胎儿的性命。专家提醒,女性从怀孕起,就应该时刻注意心理上的调节,预防产前抑郁症。

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  产前抑郁症的表现分为七大方面:

  1、睡眠不良:患有产前抑郁症的孕妇要么出现入睡困难,失眠易醒,要么就是嗜睡,睡眠过多,这些都是不正常的。

  2、情绪低落:孕妈妈会有情绪低落的情况,总是感到闷闷不乐,也高兴不起来,更为严重的即是十分的悲观,甚至是内心感到绝望。

  3、思维迟缓:患有产前抑郁症的孕妇,会感到自己的脑子没有以前好使了,感觉自己越来越笨,思考问题变得困难,记性也会变差。

  4、兴趣变淡:突然感觉对什么东西都没有兴趣,就是平时喜欢的事情也提不起兴趣,对任何事情都感觉厌烦。

  5、自闭:严重的孕妇可以将自己关在不开灯的房间里呆上一天,变得不想说话,很沉默,甚至可以几天都不说一句话。

  6、不爱活动:患有产前抑郁症的孕妇会变得不爱走动,或者走路缓慢,让人感觉懒洋洋的,提不起力气,无精打采,严重的,甚至不吃不动,生活也不能自理。

  7、自残行为:这是患有产前抑郁症最危险的表现,家人必须提高警惕,给予关心,带孕妇前去看心理医生。

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  虽然产前抑郁症拥有有效的药物治疗方法,但由于药物容易产生副作用,所以能尽量避免使用药物治疗法就要避免。除去药物治疗最健康的治疗方法即是通过心理以及物理上的治疗,例如适当调整生活作息,养成一定的规律;打开心扉,多与伴侣以及家人沟通,让他们了解到你的想法;适当加强户外运动,不要过于封闭自己等等。

  大部分的产前抑郁症妈妈都患有失眠易醒的症状,乐孕孕妇枕专为睡眠不佳孕妇设计,提高睡眠质量,减轻孕妇睡眠时身体的负担,让孕妇睡得更舒服。枕头适当地包裹住孕妇的身体,在给予身体支撑的同时,也能给孕妇心理上带来一定的安全感,更易入眠。纯棉枕套、3D羽丝绒,让妈妈睡得更安心。

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